![[풀패키지] 히말라야 안나푸르나 써킷 트레킹 12박 13일](https://cdn.imweb.me/upload/S2019101814771ee4c2963/cc6a7eb738e02.jpg)
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![[풀패키지] 히말라야 안나푸르나 써킷 트레킹 12박 13일](https://cdn.imweb.me/upload/S2019101814771ee4c2963/1d9d1137b52a6.jpg)
📢 트레킹 일정표
★ 출발일별 이용하는 항공사에 따라 시간은 변경될 수 있습니다.
✅ DAY 1 : 인천 - 네팔 카트만두
인천공항 집합 10:00 / 출발 13:40 / 도착 18:20
호텔 체크인 이후 가이드 미팅 석식 및 호텔 투숙
🏨 Hotel : Yellow Pagoda or 동급 (3성급)
🍱 중식 : 기내식 / 석식 : 호텔식
✈ 교통편 : 국제선
✅ DAY 2 : 카트만두 - 베시사하르 - 하메
조식 후 카트만두에서 지프/버스를 타고
베시사하르까지 이동합니다.
중간에 중식 후 다시 지프차량으로
차메까지 이동합니다. (총 이동시간 10시간)
◎ 카트만두 → 베시사하르 → 차메(2,670m)
석식 후 룻지 투숙
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 호텔조식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 롯지식
🚌 교통편 : 전용차량/도보
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✅ DAY 3 : 차메 - 피상
조식 후 트레킹 시작
안나푸르나 2봉을 감상하며 트레킹
◎ 브라탕 (2,850m) → 두쿠르포카리 (2,800m) → 피상(3,250m)
피상까지 5~6시간 트레킹
석식 및 롯지 투숙
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 롯지식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 4 : 피상 - 마낭
조식 후 트레킹 시작
히말라야 피크봉을 감상하며 비교적 평탄한 길을 걷습니다.
안나푸르나 3봉과 4봉을 감상 할 수 있습니다.
마낭까지 6~7시간 트레킹
◎ 피상(3,250m) → 마낭 (3,540 m)
석식 및 롯지 투숙
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 롯지식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 5 : 마낭
이날은 고소적응 위해 트레킹을 하루 쉽니다.
마낭 시골마을과 작은 호수들을 관광하면서
고소적응을 합니다.
석식 및 롯지 투숙
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 롯지식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 6 : 마낭 - 캉사르 - 탈리초 베이스 캠프
조식 후 트레킹 시작
틸리쵸 베이스 캠프 (4,300M) 까지 6~7 시간 트레킹 합니다.
본격적인 고산이기 때문에 몸상태를 체크하며 천천히 트레킹 합니다.
◎ 마낭 (3,540m) → 캉사르(3,734m) → 탈리초 베이스 캠프(4,300m)
석식 후 룻지 투숙
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 롯지식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 7 : 탈리초 베이스 캠프 - 탈리초 호수 - 캉사르
조식 후 트레킹 시작 7~8시간
◎ 탈리초 베이스 캠프(4,300m) → 탈리초 (4,920m) → 캉사르 (3,734m)
석식 후 룻지 투숙
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 롯지식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 8 : 캉사르 - 레더르 - 토롱페디
조식 후 트레킹 시작
몸상태를 봐서 하이캠프(4,850m)까지 진행 할지를 결정합니다.
하이캠프까지 2 시간을 더 올라가야 합니다.
◎ 캉사르 (3,734m) → 레더르(4,200m) → 토롱페디(4,450m)
석식 후 룻지 투숙
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 롯지식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 9 : 토롱페디 - 토롱라 - 묵티나트
롯지에서 새벽 3-4시 사이에 조식 후
토롱페디에서 토롱라(5,416m) 넘어 묵티나트 (3,760m)까지
약 9-10 시간(약 24km) 트레킹 합니다.
일정 중 가장 힘든 코스로 토롱라 패스를 넘으면서 세계의 지붕이라 불리는
무스탕/티벳을 볼 수 있습니다. 도시락을 준비해서 가야 합니다.
◎ 토롱페디(4,450m) → 토롱라 패스(5,416m) → 묵티나트(3,760m)
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 한식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 10 : 묵티나트 - 좀솜
카그베니를 거쳐 칼라간다키 강 계곡을 따라 4시간 트레킹합니다.
롯지에서 휴식 후 사원과 과수원을 방문합니다,
◎ 묵티나트(3,760m) → 좀솜 (2,720m)
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 한식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 11 : 좀솜 - 포카라
좀솜공항 국내선 이동, 포카라 공항 도착
호텔 체크인 하고 포카라 시내 관광
◎ 좀솜(2,720m) → 포카라 (820m)
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 현지식 / 석식 : 한식
🚌 교통편 : 도보/국내선
✅ DAY 12 : 포카라 - 카트만두 - 인천
조식 후 국내선 이용해 카트만두 이동
중식 후 ◎ 오후 : 타멜 자유관광
공항 이동(17:30)
카트만두 출발(20:15)
🏨 Hotel : 기내숙박
🍱 조식 : 호텔조식 / 중식 : 자유식 / 석식 : 기내식
✈ 교통편 : 국내선/국제선
✅ DAY 13 : 인천
인천도착 및 여행종료. 해산(05:25)
🏨 Hotel : xxxx
🍱 조식 : xxx / 중식 : xxxx / 석식 : xxxx
※ 상기 일정은 항공 및 현지사정으로 인하여
변동될 수 있음을 양해바랍니다.
안나푸르나 서킷 트레킹 상세일정표
11박 13일 일정을 확인해보세요
DAY 01
인천 → 카트만두
인천 출발, 카트만두 도착 (항공사에 따라 출·도착 시간이 다릅니다)
+
📍 일정
-인천 출발, 카트만두 도착 (항공사에 따라 출·도착 시간이 다릅니다)
-가이드 픽업 서비스, 호텔 체크인 후 석식 및 투숙
🍲 식사
조식: - · 중식: 기내식 · 석식: 기내식
DAY 02
카트만두 → 베시사하르 → 차메
조식 후 카트만두에서 지프/버스로 베시사하르 이동, 중식 후 지프로 차메…
+
📍 일정
-조식 후 카트만두에서 지프/버스로 베시사하르 이동, 중식 후 지프로 차메까지 이동 (총 10시간 이상)
-카트만두 → 베시사하르 → 차메(2,670m)
🍲 식사
조식: 호텔조식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 03
차메 → 피상
조식 후 트레킹 시작, 안나푸르나 2봉을 감상하며 이동
+
📍 일정
-조식 후 트레킹 시작, 안나푸르나 2봉을 감상하며 이동
-브라탕(2,850m) → 두쿠르포카리(2,800m) → 피상(3,250m) 5~6시간
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 04
피상 → 마낭
조식 후 트레킹 시작, 안나푸르나 3봉·4봉을 감상하며 비교적 평탄한 길
+
📍 일정
-조식 후 트레킹 시작, 안나푸르나 3봉·4봉을 감상하며 비교적 평탄한 길
-피상(3,250m) → 마낭(3,540m) 6~7시간
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 05
마낭
고소적응을 위해 트레킹을 하루 쉽니다
+
📍 일정
-고소적응을 위해 트레킹을 하루 쉽니다
-마낭 시골마을과 작은 호수들을 관광하며 고소적응
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 06
마낭 → 캉사르 → 틸리초 → 베이스캠프
조식 후 트레킹 시작, 틸리초 베이스캠프까지 6~7시간
+
📍 일정
-조식 후 트레킹 시작, 틸리초 베이스캠프까지 6~7시간
-마낭(3,540m) → 캉사르(3,734m) → 틸리초 베이스캠프(4,300m)
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 07
틸리초 → 베이스캠프 → 틸리초 호수 → 캉사르
조식 후 트레킹 시작 (7~8시간)
+
📍 일정
-조식 후 트레킹 시작 (7~8시간)
-틸리초 베이스캠프(4,300m) → 틸리초 호수(4,920m) → 캉사르(3,734m)
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 08
캉사르 → 레더르 → 토롱페디
조식 후 트레킹 시작
+
📍 일정
-조식 후 트레킹 시작
-캉사르(3,734m) → 레더르(4,200m) → 토롱페디(4,450m)
-몸 상태를 보고 하이캠프(4,850m) 진행 여부를 결정합니다
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 09
토롱페디 → 토롱라 → 묵티나트
새벽 3~4시 조식 후 출발, 토롱라(5,416m)를 넘어 묵티나트까지 …
+
📍 일정
-새벽 3~4시 조식 후 출발, 토롱라(5,416m)를 넘어 묵티나트까지 약 9~10시간(약 24km)
-토롱페디(4,450m) → 토롱라 패스(5,416m) → 묵티나트(3,760m)
-일정 중 가장 힘든 구간이며 도시락을 준비합니다
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 10
묵티나트 → 좀솜
카그베니를 거쳐 칼리간다키 강 계곡을 따라 4시간 트레킹
+
📍 일정
-카그베니를 거쳐 칼리간다키 강 계곡을 따라 4시간 트레킹
-롯지에서 휴식 후 사원과 과수원 방문
-묵티나트(3,760m) → 좀솜(2,720m)
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 11
좀솜 → 포카라
전용차량으로 포카라 이동 (3시간)
+
📍 일정
-전용차량으로 포카라 이동 (3시간)
-호텔 체크인 후 포카라 자유관광 및 휴식
-좀솜(2,720m) → 포카라(820m)
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 현지식 · 석식: 삼겹살
DAY 12
포카라 → 카트만두
조식 후 국내선으로 카트만두 이동
+
📍 일정
-조식 후 국내선으로 카트만두 이동
-오후 타멜 자유관광, 공항 이동까지 자유시간 (짐은 호텔 로비 보관)
-전용차량으로 공항 샌딩, 카트만두 출발
🍲 식사
조식: 호텔조식 · 중식: 자유식 · 석식: 기내식
+
※ 상기 일정은 항공 및 현지 사정에 따라 변동될 수 있습니다.
네팔 히말라야 트레킹 필수 Q&A
A
가을(10~12월)과 봄(3~5월)이 트레킹하기 가장 좋은 시기여서 성수기입니다.
특히 가을은 가장 맑고 깨끗한 히말라야를 볼 수 있어 이때를 가장 추천합니다.
Q
트레킹 처음이고 체력 자신 없는데 참가할 수 있나요?
A
네, 가능합니다. 평소 계단 오르기나 둘레길 산책이 가능하신 분이라면 무리 없이 참가하실 수 있도록 일정과 가이드가 함께합니다.
A
네 가능합니다. 저희 인별트립을 통해 네팔 트레킹 예약하신 손님들 약 70%가 혼자 신청하신 분들이 다수입니다.
그리고 최소 출발 인원 규정 없이 1인 단독 트레킹 가능합니다.(일부 트레킹 지역 제외)
Q
트레킹 참여하는 연령대 및 성비는 어떻게 될까요?
A
저희 인별트립은 기본적으로 연령제한 없는 전 연령 투어 상품입니다. 인별트립을 통해 신청하신 분들의 연령대 및 성비는 그때그때 다릅니다만 평균 통계를 낸다면 다음과 같습니다.
20,30대 45%, 40대 5%, 50대 10%, 60대 이상 30%
남녀 성비는 남성분 60, 여성분 40 비율입니다. 이는 평균 통계치이며 상황마다 참여자분들의 연령 및 성비는 달라질 수 있음을 미리 공지해드립니다.
A
네, 필수입니다. 안나푸르나 베이스캠프(ABC)나 에베레스트 등 주요 지역을 트레킹하려면 팀스(TIMS)와 퍼밋(허가증)을 발급받아야 합니다.
팀스&퍼밋은 저희 인별트립 여행사에서 고객님 대신 발급해드리고 있습니다.
A
보통 해발 2,500m~3,000m 이상부터는 고산병 위험이 있습니다. 이를 예방하려면 "천천히 걷기"와 "충분한 수분 섭취", 그리고 "컨디션 및 체온조절"이 가장 중요합니다.
인별트립에서는 지금까지 단 1명도 고산병 때문에 낙오하신 분이 없이 진행했으며, 혹시 모를 응급상황을 대비해 고산병 예방키트(산소마스크, 고산병약, 산소포화도 측정기)를 준비해 놓았기 때문에 안심하고 트레킹 신청하시면 됩니다.
고산병 예방 자세히 알아보기 →A
히말라야는 고도에 따라 기온 차이가 매우 크므로 사계절 의류를 챙겨오시는 게 좋으며, 땀 배출이 잘되는 기능성 의류가 좋습니다. 특히 레이어드 룩(겹쳐 입기)이 필수입니다. 방수·방풍 기능이 있는 고어텍스 등산복과 경량패딩, 발목까지 덮는 등산화, 무릎 보호대, 선크림, 선글라스, 그리고 비상용 랜턴을 준비하세요. 고도가 높아질수록 추워지므로 3,000m 이상에서는 보온장비를 챙겨오시기 바랍니다.
트레킹 준비물 자세히보기 →Q
롯지에서 와이파이나 샤워, 충전은 원활한가요?
A
롯지에서 와이파이 인터넷 사용이 가능하며, 핫샤워와 전기충전도 가능합니다. 다만 이것들은 유료 서비스입니다.(200~500루피) 안나푸르나 지역, 에베레스트 지역은 인프라가 잘되어 있어 인터넷도 비교적 잘되는 편이지만, 일부 지역에서는 원활하지 않을 수 있으니 참고해주시기 바랍니다.
Q
네팔에서 로밍과 이심, 유심칩 중 무엇을 해야 할까요?
A
해외로밍, 이심, 유심칩 모두 좋습니다. 다만, 히말라야 지역은 로밍이 잘 안될 수 있으므로 현지 유심칩을 가장 추천드립니다.
Q
롯지 숙소 시설이나 화장실 컨디션은 좋을까요?
A
안나푸르나 트레킹 지역의 롯지들은 생각보다 컨디션이 좋습니다. 특히 ABC트랙의 경우 거의 모든 지역 롯지에 양변기 화장실이 설치되어 있습니다.
그 외 지역들, 에베레스트·랑탕 지역 트레킹도 롯지 컨디션은 무난하니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
롯지 컨디션 확인하기 →A
환전의 경우 US달러를 준비하시기 바랍니다. 달러를 이용해 네팔 루피로 환전하는 것이 가장 이득입니다.
A
네, 식사는 정말 잘 나옵니다. '금강산도 식후경'이라는 옛 속담이 있죠? 히말라야 트레킹 중에 먹는 것은 정말 매우 중요합니다.
그래서 저희 인별트립은 식사에 매우 신경쓰고 있습니다. 네팔 트레킹을 가신다면 기본적으로 현지식 기반이지만 저희가 김치&깍두기, 라면을 제공해드리며 후식으로 다과(사과 및 석류)도 제공해드리고 있습니다. 그리고 특별식으로 백숙 및 김치찌개, 짜파게티 같은 것도 일회성으로 제공해드리고 있습니다.
또한 15명 이상 단체팀의 경우 전 일정 요리팀을 대동해 한식 제공이 가능합니다.
트레킹 종료 후 포카라에서 삼겹살 파티도 진행하고 있으니 잊지 마세요!
트레킹 식사 확인하기 →
📢 트레킹 일정표
★ 출발일별 이용하는 항공사에 따라 시간은 변경될 수 있습니다.
✅ DAY 1 : 인천 - 네팔 카트만두
인천공항 집합 10:00 / 출발 13:40 / 도착 18:20
호텔 체크인 이후 가이드 미팅 석식 및 호텔 투숙
🏨 Hotel : Yellow Pagoda or 동급 (3성급)
🍱 중식 : 기내식 / 석식 : 호텔식
✈ 교통편 : 국제선
✅ DAY 2 : 카트만두 - 베시사하르 - 하메
조식 후 카트만두에서 지프/버스를 타고
베시사하르까지 이동합니다.
중간에 중식 후 다시 지프차량으로
차메까지 이동합니다. (총 이동시간 10시간)
◎ 카트만두 → 베시사하르 → 차메(2,670m)
석식 후 룻지 투숙
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 호텔조식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 롯지식
🚌 교통편 : 전용차량/도보
✅ DAY 3 : 차메 - 피상
조식 후 트레킹 시작
안나푸르나 2봉을 감상하며 트레킹
◎ 브라탕 (2,850m) → 두쿠르포카리 (2,800m) → 피상(3,250m)
피상까지 5~6시간 트레킹
석식 및 롯지 투숙
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 롯지식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 4 : 피상 - 마낭
조식 후 트레킹 시작
히말라야 피크봉을 감상하며 비교적 평탄한 길을 걷습니다.
안나푸르나 3봉과 4봉을 감상 할 수 있습니다.
마낭까지 6~7시간 트레킹
◎ 피상(3,250m) → 마낭 (3,540 m)
석식 및 롯지 투숙
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 롯지식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 5 : 마낭
이날은 고소적응 위해 트레킹을 하루 쉽니다.
마낭 시골마을과 작은 호수들을 관광하면서
고소적응을 합니다.
석식 및 롯지 투숙
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 롯지식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 6 : 마낭 - 캉사르 - 탈리초 베이스 캠프
조식 후 트레킹 시작
틸리쵸 베이스 캠프 (4,300M) 까지 6~7 시간 트레킹 합니다.
본격적인 고산이기 때문에 몸상태를 체크하며 천천히 트레킹 합니다.
◎ 마낭 (3,540m) → 캉사르(3,734m) → 탈리초 베이스 캠프(4,300m)
석식 후 룻지 투숙
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 롯지식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 7 : 탈리초 베이스 캠프 - 탈리초 호수 - 캉사르
조식 후 트레킹 시작 7~8시간
◎ 탈리초 베이스 캠프(4,300m) → 탈리초 (4,920m) → 캉사르 (3,734m)
석식 후 룻지 투숙
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 롯지식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 8 : 캉사르 - 레더르 - 토롱페디
조식 후 트레킹 시작
몸상태를 봐서 하이캠프(4,850m)까지 진행 할지를 결정합니다.
하이캠프까지 2 시간을 더 올라가야 합니다.
◎ 캉사르 (3,734m) → 레더르(4,200m) → 토롱페디(4,450m)
석식 후 룻지 투숙
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 롯지식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 9 : 토롱페디 - 토롱라 - 묵티나트
롯지에서 새벽 3-4시 사이에 조식 후
토롱페디에서 토롱라(5,416m) 넘어 묵티나트 (3,760m)까지
약 9-10 시간(약 24km) 트레킹 합니다.
일정 중 가장 힘든 코스로 토롱라 패스를 넘으면서 세계의 지붕이라 불리는
무스탕/티벳을 볼 수 있습니다. 도시락을 준비해서 가야 합니다.
◎ 토롱페디(4,450m) → 토롱라 패스(5,416m) → 묵티나트(3,760m)
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 한식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 10 : 묵티나트 - 좀솜
카그베니를 거쳐 칼라간다키 강 계곡을 따라 4시간 트레킹합니다.
롯지에서 휴식 후 사원과 과수원을 방문합니다,
◎ 묵티나트(3,760m) → 좀솜 (2,720m)
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 롯지식 / 석식 : 한식
🚌 교통편 : 도보
✅ DAY 11 : 좀솜 - 포카라
좀솜공항 국내선 이동, 포카라 공항 도착
호텔 체크인 하고 포카라 시내 관광
◎ 좀솜(2,720m) → 포카라 (820m)
🏨 Hotel : 롯지
🍱 조식 : 롯지식 / 중식 : 현지식 / 석식 : 한식
🚌 교통편 : 도보/국내선
✅ DAY 12 : 포카라 - 카트만두 - 인천
조식 후 국내선 이용해 카트만두 이동
중식 후 ◎ 오후 : 타멜 자유관광
공항 이동(17:30)
카트만두 출발(20:15)
🏨 Hotel : 기내숙박
🍱 조식 : 호텔조식 / 중식 : 자유식 / 석식 : 기내식
✈ 교통편 : 국내선/국제선
✅ DAY 13 : 인천
인천도착 및 여행종료. 해산(05:25)
🏨 Hotel : xxxx
🍱 조식 : xxx / 중식 : xxxx / 석식 : xxxx
※ 상기 일정은 항공 및 현지사정으로 인하여
변동될 수 있음을 양해바랍니다.
안나푸르나 서킷 트레킹 상세일정표
11박 13일 일정을 확인해보세요
DAY 01
인천 → 카트만두
인천 출발, 카트만두 도착 (항공사에 따라 출·도착 시간이 다릅니다)
+
📍 일정
-인천 출발, 카트만두 도착 (항공사에 따라 출·도착 시간이 다릅니다)
-가이드 픽업 서비스, 호텔 체크인 후 석식 및 투숙
🍲 식사
조식: - · 중식: 기내식 · 석식: 기내식
DAY 02
카트만두 → 베시사하르 → 차메
조식 후 카트만두에서 지프/버스로 베시사하르 이동, 중식 후 지프로 차메…
+
📍 일정
-조식 후 카트만두에서 지프/버스로 베시사하르 이동, 중식 후 지프로 차메까지 이동 (총 10시간 이상)
-카트만두 → 베시사하르 → 차메(2,670m)
🍲 식사
조식: 호텔조식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 03
차메 → 피상
조식 후 트레킹 시작, 안나푸르나 2봉을 감상하며 이동
+
📍 일정
-조식 후 트레킹 시작, 안나푸르나 2봉을 감상하며 이동
-브라탕(2,850m) → 두쿠르포카리(2,800m) → 피상(3,250m) 5~6시간
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 04
피상 → 마낭
조식 후 트레킹 시작, 안나푸르나 3봉·4봉을 감상하며 비교적 평탄한 길
+
📍 일정
-조식 후 트레킹 시작, 안나푸르나 3봉·4봉을 감상하며 비교적 평탄한 길
-피상(3,250m) → 마낭(3,540m) 6~7시간
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 05
마낭
고소적응을 위해 트레킹을 하루 쉽니다
+
📍 일정
-고소적응을 위해 트레킹을 하루 쉽니다
-마낭 시골마을과 작은 호수들을 관광하며 고소적응
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 06
마낭 → 캉사르 → 틸리초 → 베이스캠프
조식 후 트레킹 시작, 틸리초 베이스캠프까지 6~7시간
+
📍 일정
-조식 후 트레킹 시작, 틸리초 베이스캠프까지 6~7시간
-마낭(3,540m) → 캉사르(3,734m) → 틸리초 베이스캠프(4,300m)
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 07
틸리초 → 베이스캠프 → 틸리초 호수 → 캉사르
조식 후 트레킹 시작 (7~8시간)
+
📍 일정
-조식 후 트레킹 시작 (7~8시간)
-틸리초 베이스캠프(4,300m) → 틸리초 호수(4,920m) → 캉사르(3,734m)
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 08
캉사르 → 레더르 → 토롱페디
조식 후 트레킹 시작
+
📍 일정
-조식 후 트레킹 시작
-캉사르(3,734m) → 레더르(4,200m) → 토롱페디(4,450m)
-몸 상태를 보고 하이캠프(4,850m) 진행 여부를 결정합니다
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 09
토롱페디 → 토롱라 → 묵티나트
새벽 3~4시 조식 후 출발, 토롱라(5,416m)를 넘어 묵티나트까지 …
+
📍 일정
-새벽 3~4시 조식 후 출발, 토롱라(5,416m)를 넘어 묵티나트까지 약 9~10시간(약 24km)
-토롱페디(4,450m) → 토롱라 패스(5,416m) → 묵티나트(3,760m)
-일정 중 가장 힘든 구간이며 도시락을 준비합니다
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 10
묵티나트 → 좀솜
카그베니를 거쳐 칼리간다키 강 계곡을 따라 4시간 트레킹
+
📍 일정
-카그베니를 거쳐 칼리간다키 강 계곡을 따라 4시간 트레킹
-롯지에서 휴식 후 사원과 과수원 방문
-묵티나트(3,760m) → 좀솜(2,720m)
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 롯지식 · 석식: 롯지식
DAY 11
좀솜 → 포카라
전용차량으로 포카라 이동 (3시간)
+
📍 일정
-전용차량으로 포카라 이동 (3시간)
-호텔 체크인 후 포카라 자유관광 및 휴식
-좀솜(2,720m) → 포카라(820m)
🍲 식사
조식: 롯지식 · 중식: 현지식 · 석식: 삼겹살
DAY 12
포카라 → 카트만두
조식 후 국내선으로 카트만두 이동
+
📍 일정
-조식 후 국내선으로 카트만두 이동
-오후 타멜 자유관광, 공항 이동까지 자유시간 (짐은 호텔 로비 보관)
-전용차량으로 공항 샌딩, 카트만두 출발
🍲 식사
조식: 호텔조식 · 중식: 자유식 · 석식: 기내식
+
※ 상기 일정은 항공 및 현지 사정에 따라 변동될 수 있습니다.
네팔 히말라야 트레킹 필수 Q&A
A
가을(10~12월)과 봄(3~5월)이 트레킹하기 가장 좋은 시기여서 성수기입니다.
특히 가을은 가장 맑고 깨끗한 히말라야를 볼 수 있어 이때를 가장 추천합니다.
Q
트레킹 처음이고 체력 자신 없는데 참가할 수 있나요?
A
네, 가능합니다. 평소 계단 오르기나 둘레길 산책이 가능하신 분이라면 무리 없이 참가하실 수 있도록 일정과 가이드가 함께합니다.
A
네 가능합니다. 저희 인별트립을 통해 네팔 트레킹 예약하신 손님들 약 70%가 혼자 신청하신 분들이 다수입니다.
그리고 최소 출발 인원 규정 없이 1인 단독 트레킹 가능합니다.(일부 트레킹 지역 제외)
Q
트레킹 참여하는 연령대 및 성비는 어떻게 될까요?
A
저희 인별트립은 기본적으로 연령제한 없는 전 연령 투어 상품입니다. 인별트립을 통해 신청하신 분들의 연령대 및 성비는 그때그때 다릅니다만 평균 통계를 낸다면 다음과 같습니다.
20,30대 45%, 40대 5%, 50대 10%, 60대 이상 30%
남녀 성비는 남성분 60, 여성분 40 비율입니다. 이는 평균 통계치이며 상황마다 참여자분들의 연령 및 성비는 달라질 수 있음을 미리 공지해드립니다.
A
네, 필수입니다. 안나푸르나 베이스캠프(ABC)나 에베레스트 등 주요 지역을 트레킹하려면 팀스(TIMS)와 퍼밋(허가증)을 발급받아야 합니다.
팀스&퍼밋은 저희 인별트립 여행사에서 고객님 대신 발급해드리고 있습니다.
A
보통 해발 2,500m~3,000m 이상부터는 고산병 위험이 있습니다. 이를 예방하려면 "천천히 걷기"와 "충분한 수분 섭취", 그리고 "컨디션 및 체온조절"이 가장 중요합니다.
인별트립에서는 지금까지 단 1명도 고산병 때문에 낙오하신 분이 없이 진행했으며, 혹시 모를 응급상황을 대비해 고산병 예방키트(산소마스크, 고산병약, 산소포화도 측정기)를 준비해 놓았기 때문에 안심하고 트레킹 신청하시면 됩니다.
고산병 예방 자세히 알아보기 →A
히말라야는 고도에 따라 기온 차이가 매우 크므로 사계절 의류를 챙겨오시는 게 좋으며, 땀 배출이 잘되는 기능성 의류가 좋습니다. 특히 레이어드 룩(겹쳐 입기)이 필수입니다. 방수·방풍 기능이 있는 고어텍스 등산복과 경량패딩, 발목까지 덮는 등산화, 무릎 보호대, 선크림, 선글라스, 그리고 비상용 랜턴을 준비하세요. 고도가 높아질수록 추워지므로 3,000m 이상에서는 보온장비를 챙겨오시기 바랍니다.
트레킹 준비물 자세히보기 →Q
롯지에서 와이파이나 샤워, 충전은 원활한가요?
A
롯지에서 와이파이 인터넷 사용이 가능하며, 핫샤워와 전기충전도 가능합니다. 다만 이것들은 유료 서비스입니다.(200~500루피) 안나푸르나 지역, 에베레스트 지역은 인프라가 잘되어 있어 인터넷도 비교적 잘되는 편이지만, 일부 지역에서는 원활하지 않을 수 있으니 참고해주시기 바랍니다.
Q
네팔에서 로밍과 이심, 유심칩 중 무엇을 해야 할까요?
A
해외로밍, 이심, 유심칩 모두 좋습니다. 다만, 히말라야 지역은 로밍이 잘 안될 수 있으므로 현지 유심칩을 가장 추천드립니다.
Q
롯지 숙소 시설이나 화장실 컨디션은 좋을까요?
A
안나푸르나 트레킹 지역의 롯지들은 생각보다 컨디션이 좋습니다. 특히 ABC트랙의 경우 거의 모든 지역 롯지에 양변기 화장실이 설치되어 있습니다.
그 외 지역들, 에베레스트·랑탕 지역 트레킹도 롯지 컨디션은 무난하니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
롯지 컨디션 확인하기 →A
환전의 경우 US달러를 준비하시기 바랍니다. 달러를 이용해 네팔 루피로 환전하는 것이 가장 이득입니다.
A
네, 식사는 정말 잘 나옵니다. '금강산도 식후경'이라는 옛 속담이 있죠? 히말라야 트레킹 중에 먹는 것은 정말 매우 중요합니다.
그래서 저희 인별트립은 식사에 매우 신경쓰고 있습니다. 네팔 트레킹을 가신다면 기본적으로 현지식 기반이지만 저희가 김치&깍두기, 라면을 제공해드리며 후식으로 다과(사과 및 석류)도 제공해드리고 있습니다. 그리고 특별식으로 백숙 및 김치찌개, 짜파게티 같은 것도 일회성으로 제공해드리고 있습니다.
또한 15명 이상 단체팀의 경우 전 일정 요리팀을 대동해 한식 제공이 가능합니다.
트레킹 종료 후 포카라에서 삼겹살 파티도 진행하고 있으니 잊지 마세요!
트레킹 식사 확인하기 →
![[풀패키지] 히말라야 안나푸르나 써킷 트레킹 12박 13일](https://cdn.imweb.me/upload/S2019101814771ee4c2963/5c8bfef6ffb32.jpg)
